コロナ禍で運動不足からの体重増加でスーツがキツくなってしまいました。
特にパンツ。運動不足と加齢により少しずつ出てきたお腹がとうとう限界を迎えました。
太ったからスーツを買い替えるなんて、痛すぎる出費になりますので、これはもう痩せるしかない。楽して痩せるしかない。
- 有酸素運動（筋トレはつらいしジムとか行きたくない）
- 食事の制限は致し方ない（昼食を軽めに）
- できるだけ楽に痩せたい
- ダイエットだけの時間にするのはもったいない
というわけで、踏み台昇降を購入しました。
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Amazonにはいろいろな踏み台昇降があり、価格もほぼ同じなのでどれを選べばよいのか迷いましたが、今回は「IRONMAN CLUBの踏み台昇降」にしました。
決め手は強いて言うならデザインですかね？
耐荷重は80kgです。ステップの高さは100mmと150mmの調節が可能です。
Amazonの購入レビューにも書いていたと思うのですが、真ん中のブランド名が入った部分を踏むと音がしますが、まあ別に支障はないです。
真ん中に高さ調節用のパーツが収納されています。
高さ調節のパーツを取り出してはめました。高さは150mmで使っています。
私は踏み台昇降をしながら、Nintedo Switchをしたり、Amazon Prime Videoを視聴しています。
そうすると気づけば30分〜1時間ぐらいの有酸素運動になります。
ながらダイエットに踏み台昇降はおすすめです。
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